Courir entre chien et loup

Il y a quelques temps, je me suis fait avoir par la nuit qui tombait.

Ainsi, je me suis lancée sur mon parcours habituel. Je ne savais pas trop si je ferai une séance longue ou non. Je m'étais dit que je verrai en fonction de la nuit. Je me suis lancée, tranquillement. Plus j'avancais, plus je me sentais bien dans ma foulée. Arrivée au premier tiers du paccours, il faisait encore un peu jour. J'ai continué...

Je me suis retrouvée dans le deuxième tiers, dans la partie la plus ombragée du parcours où la nuit est tombée assez vite. Et bizarrement, je me suis sentie beaucoup moins bien. J'ai augmenté mes foulées. J'ai croisé quelques joggueurs. Des hommes préoccupés par leur rythme cardiaque et leur chrono, m'enfin, c'était pas hyper rassurant. Je crois que je n'avais pas couru aussi vite sur cette partie du parcours. J'ai retrouvé avec bonheur et assez rapidement les réverbères. Ouf ! Le plus dur était passée ! En plus, j'ai réussi à tenir avec une foulée plus soutenue pendant un bon moment.  :) J'ai retrouvé petit à petit le flot des joggueurs et je suis rentrée en petite foulée.

Moralité, à l'automne, commencer une séance longue en début de soirée, c'est non !

 

Dans les épisodes précédents

La course à pied et moi, c'est une longue histoire.

C'est mon sport à moi. Personne ne peut me l'enlever. Je peux courir quand je le souhaite au rythme que je souhaite. J'ai longtemps rêvé de danse et de gymnastique, mais il m'était plus facile de m'échapper avec la course à pied. On m'a imposé pas mal de sport enfant, c'est celui-ci que j'ai choisi.

Même si je n'ai pas été hyper, hyper, hyper régulière dans ma pratique. J'ai toujours couru. Avant les examen, en période de stress, en période de chômage... C'est mon soutien en période difficile. Depuis que j'habite en région parisienne, c'est devenu un peu plus que ça. Courir me permet de réguler mon poids (et oui, je suis une grosse gourmande et je travaille, alors il faut se bouger) et surtout de rester connecter à moi-même, à la nature.

Avant, faire une balade à la campagne, c'était normal, naturel. Paris et nature, ça ne va pas vraiment ensemble. La nature m'a vite manqué. Le calme, la lenteur, le côté reposant. Au début l'excitation et l'animation permanente de Paris m'a doppé (premier effet kiss cool). Depuis, elles me fatiguent. (deuxième effet kiss cool) Et j'aime beaucoup ce temps que je m'accorde hors du temps. Je peux me permettre d'être silencieuse et ça me repose. Plus je cours et plus j'évacue les soucis de ma journée (et ils sont parfois nombreux !) C'est devenue une véritable nécessitée avec le temps.

Donc, me voilà proche de la trentaine, accro à ces moments précieux où je fais un break. Un break avec le bazard environnant, avec la grissaille trop présente de paris, avec moi-même.

bonjour

A vos marques, prêts...

Objectif en ligne de mire, d'ici 1 an tester au moins un semi-marathon. 21km, le début du rêve !

Ce blog sera le témoin de mes semaines d'entrainements. Depuis quelques temps, j'ai réussi à revenir à 3 entrainements par semaine. Je vais essayer de m'y tenir !! De courses en entrainements, je vais essayer de vous faire passer le plaisir que j'ai à courrir.

Allez, prochaine séance demain ;)